STG Blog Consejos e Ideas: junio 2016

lunes, 20 de junio de 2016

Ataque Terrorista ¿Cómo sobrevivir?

Si estas en un lugar público y te sorprende un atacante pistolero!
¿Cómo sobrevivir a un tirador activo?

¿Qué Podemos Hacer?

Aquí algunos Consejos:

-Si hay un camino de escape intenta evacuar el lugar.

Evacua a tiempo sin demora con el consentimiento de otros o no.
Salir por detrás o por un lugar que consideres seguro.
Ayuda a otros a escapar si es posible.
Evita que otros entren en el área de peligro.
Si logras salir llama de inmediato al 911 cuando estés a salvo.

Si no puedes salir escóndete en un lugar fuera de la vista del atacante y mantente quieto y en silencio

Escóndete detrás de grandes objetos que te puedan proveer protección, (ejemplo: los archivos grandes, detrás de cajas)
Bloquea la puerta
Poner en silencio el celular

Si es inminente el encuentro con el atacante debes defenderte.

Busca objeto que puedas utilizar para defenderte o tirarle al atacante (Extinguidor, sillas, objetos grande y fuertes)
Atiende a las actividades del atacante.
Actúa con agresión física contundente si tiene la oportunidad
Has que otros se involucren en la defensa
Si la ayuda llegó, mantén la calma y sigue las instrucciones.

Si Quieres mas puedes seguir este enlace

https://www.youtube.com/watch?v=5VcSwejU2D0

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Victoria Martìnez

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viernes, 10 de junio de 2016

Consejos para combatir las altas temperaturas

Temperaturas

Consejos para combatir las altas temperaturas

En estos días hemos experimentado temperaturas tan altas, que pueden provocar deshidratación, quemaduras en la piel, alta presión arterial, fatigas entre otros. Y es por eso que hemos elaborado este artículo. Espero te puedan ayudar.

1. Como ya sabemos la hidratación es fundamental. Debemos tomar mucha agua y después podemos ingerir otras bebidas como: Coco de Agua, Jugos Naturales, y muchas frutas que colaboran con la hidrataciòn, entre ellos están: El melón y la sandía.

También se recomienda consumir verduras y vegetales en la comida, por ejemplo: El Pepino, la Tayota, entre otras.

2. La protección de la piel: Además de los protectores tipo crema para el cuerpo, podemos utilizar: Sombrillas, gorros o sombreros preferiblemente de tela.

Disponible en STG

3. Que usar: Es recomendable usar prendas de vestir ligeras, desahogadas y de colores claros, también es bueno usar sandalias de tela, ya que es mas fresco a la hora de salir a la calle.

3. No exponernos demasiados al sol: No se recomienda hacer actividades deportivas o ejercicios en las horas más calientes.

Los ejercicios podemos hacerlo preferiblemente al aire libre y por la noche,.

Otra actividad que podemos realizar junto con la familia es el Picnic en zonas verdes o parques.

Nota Importante: Debe proteger a los niños, teniendo en cuenta la ropa que va a usar.

Es importante velar que ingieran suficientes líquidos.

Cuidado de los Niños

Picnic y actividades a la sombra

4. En la casa podemos usar: Abanico de mano, ventiladores, compresas frías.

* Utilizar para dormir las zonas mas fresca de la casa.

* En las horas más caliente se recomienda cerrar las ventas que miran al sol, cuando la temperatura fuera está más caliente que adentro.

Disponible en STG

Esperamos tu opinión acerca de que otras medidas podemos hacer para combatir el calor.

Gracias y hasta las próximas entrega.

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jueves, 9 de junio de 2016

Reutilizar y Redecorar

Tasas con Cactus

Después de unas elecciones, el país por lo general queda en un letargo económico, digamos que después de tanto despilfarro de dinero en la política pues el circulante disminuye y por ende algunas cosas que queremos comprar tanto para nuestra persona o para nuestro hogar no es posible por el momento, sin embargo hay otras maneras que nos permiten ahorrar, o también podemos rehusar cosas que ya tenemos, y así dar una nueva vista a nuestra casa.

Podemos empezar en nuestro pequeño jardín, agregando más plantas; A mí, me encanta reutilizar, y ahora en verano podemos adornar nuestra casa con utensilios que no usamos o que no sirven solo con algunos cambios que le hacemos los podemos reutilizar para dar más colorido y alegría al hogar.

Una tasa rota puedes utilizarla para sembrar cactus o plantas pequeñas.

También decorara algunas botellas que podemos colocar en nuestro centro de mesa o repisa.

Dios les bendiga y hasta la próxima entrega.